Terapia del apego

Mírate como no supieron mirarte cuando eras un niño

El concepto de apego se refiere a los vínculos emocionales que las personas crean a lo largo de su vida con otras personas. Los patrones de apego que utilizan las personas, según John Bowlby, se comienzan a crear en la infancia de las personas y se continúa moldeando a lo largo de la vida. Desde muy pequeños, este comportamiento innato será desarrollado por el niño y totalmente dictado por los comportamientos que tengan hacia él los cuidadores principales.

En terapia, tratamos de observar los patrones que presenta cada persona para poder estudiar qué tipo de apego han tenido en su infancia y cómo eso puede estar afectando a día de hoy. El vínculo de apego que se haya establecido en nuestra infancia va a influir en las dinámicas relacionales que se establecen entre los adultos, bien con otras parejas, con sus hijos, con relaciones de amistad… Durante las sesiones de psicoterapia, vamos a tratar de reconfigurar esos patrones automáticos y crear nuevas experiencias de apego seguro, donde poder crear una base de seguridad para poder establecer vínculos sanos en las relaciones con otras personas y en la relación con nosotros mismos (autoestima, autovalor, autocuidados, etc.)