Brainspotting

Confía solo en el movimiento. La vida ocurre en el plano de los acontecimientos, no el de las palabras. Confía en el movimiento». >> Alfred Alder

El término «brainspotting» proviene de la palabra en Inglés «brainspot», que significa literalmente «punto cerebral».

Se trata de una técnica innovadora, derivada del EMDR, que ayuda a las personas a procesar las sensaciones emocionales perturbadoras asociadas a una situación concreta.

Este método conecta las reacciones emocionales y físicas que la persona experimenta ante un suceso traumático, con el objetivo de liberarlas.

Cualquier experiencia estresante no procesada puede convertirse en un trauma, quedándose grabada en nuestro circuito neuronal y afectado a nuestro equilibrio emocional y físico. Con el Brainspotting, se mantiene la mirada en una posición determinada, lo que favorece la focalización de la actividad neuronal y ayuda al procesamiento cognitivo y emocional.