es. 🥴Una vez identificados los síntomas (emociones, sensaciones, creencias...) podemos trabajar con ellos como una estructura independiente a nosotros. De esta manera, conseguimos desidentificarnos del síntoma y encontrar su función. 🤔Exacto, un síntoma está ahí para algo, tiene una función específica, aunque a veces no sepamos verlo. También tiene unas necesidades insatisfechas y una edad que se vincula con el momento en el que apareció la ruptura del SELF y tuvo que aparecer el síntoma como un mecanismo de defensa. 😍El cambio más novedoso con esta técnica, es aprender a mirar hacia nuestros síntomas con cariño, con respeto y con amor, de la misma manera que mirariamos a un niño que está pasando lo mal. Desde luego una herramienta útil y me atrevería a decir que necesaria en el proceso terapéutico. 🥰 #terapia #ifs #partes #disociacion #psicologia #psicoterapia #psychology

isociativo de partes, trauma, apego... Realiza una terapia integrativa, usando las herramientas más adaptadas a cada momento y a cada paciente. Te acompañará en tu trabajo personal, bien porque quieres conocerte mejor o porque necesitas ayuda con algún aspecto en concreto: sintomatología, historia de vida, duelo, temas relacionales, miedos, fobias, ataques de pánico... El camino hacia el bienestar estará lleno de autodescubrimiento y autoconocimiento, a la par de adquisición de estrategias para que seas tú mismo el que vaya encontrando el camino a un estado de mayor seguridad, tranquilidad y calma. 🍃🧘🏼‍♀️🧠🌺

esar y desensibilizar situaciones que han creado un gran impacto en la persona, y están ligadas a recuerdos, emociones, creencias y sensaciones desagradables y desadaptativas. Gracias al EMDR no solo se interviene con la experiencia traumática, pudiendo superar el malestar generado por esta, sino que también es una herramienta que ayuda a crear nuevas conexiones y redes neuronales con información sobre recursos personales, creencias de valía, sensación y emociones agradables... Es una gran aliada para crear lugar seguros y múltiples de recursos personales útiles y necesarios para el proceso terapéutico. #EMDR #terapia #neuroterapia #tecnicas #procesamiento #trauma #apego #psicologia

és de pequeños impulsos eléctricos. Esta electricidad que hay en nuestro cerebro se puede medir, a ese registro se le llama "ELECTROENCEFALOGRAMA". A través de un electroencefalograma se observan todas las ondas de nuestro cerebro, a continuación haremos un breve resumen de cuáles son y qué función tienen: DELTA 😴 Es la onda más lenta de nuestro cerebro, va de 1-4hz y se encarga de las funciones más lentas del organismo: descansar, dormir, funciones metabólicas, digestión, regulación hormonal... THETA🤔 Esta onda va de 4-8hz y se encarga de funciones como visualizar, imaginar, ser creativos... cuando esta onda aparece en exceso se dice que la persona "esta en la luna" y suele correlacionar con problemas de atención ALFA😊 Alfa va de 8 a 12 hz. Es una onda que se encarga, por un lado, de mantenernos en calma y regular la tranquilidad de nuestro sistema y, por otro lado, correlaciona con capacidad cognitiva. El defecto de alfa en nuestro cerebro nos impide estar tranquilos y relajarnos. Por el contrario, el exceso de alfa nos hace estar sin energía y puede correlacionar con síntomas depresivos. Dato curioso🚬: al fumar marihuanna se generan ondas alfa en el cerebro (PELIGRO🧠, demasiado alfa correlaciona con síntomas depresivos y dificultades para conectar y manejar nuestras emociones) BETA🤸🏃: La ondas beta se tratan de ondas rápidas, estas ondas se encargan de darnos toda la energía que necesitamos para trabajar, estudiar, pensar, razonar, hacer deporte... Son muy útiles pero cuando aparecen por exceso.... correlacionan con activación del sistema nervioso y toda la sintomatología que esto supone: ansiedad, rumiaciones, nerviosismo, ataques de pánico. En cambio, cuando están en defecto, nos falta energía para realizar todas estas actividades de nuestro día a día. HIGH BETA🤺: es la onda más rápida medible en el mapeo, la necesitamos para reaccionar a situaciones de alto estrés y tomar decisiones rápidas. Cuando esta onda esta en exceso, también correlaciona con ansiedad. #ondas #neuropsicologia #neurofeedback #mapeocerebral